Los coronavirus son una amplia familia de virus que normalmente afectan sólo a animales. Algunos tienen la capacidad de transmitirse de los animales a las personas. El nuevo coronavirus SARS-CoV-2 es un nuevo tipo de coronavirus que afecta a las personas.
Los síntomas más comunes incluyen fiebre, tos, y sensación de falta de aire. En algunos casos también puede haber síntomas digestivos como diarrea y dolor abdominal. La mayoría de los casos presentan síntomas leves. En casos más graves, la infección puede causar neumonía, dificultad importante para respirar.
La transmisión se produce por contacto estrecho con las secreciones respiratorias que se generan con la tos o el estornudo de una persona enferma. Su contagiosidad depende de la cantidad del virus en las vías respiratorias. Estas secreciones infectarían a otra persona si entran en contacto con su nariz, sus ojos o su boca. La transmisión es poco probable por aire a distancias mayores de 1 o 2 metros.
Medidas preventivas frente al COVID-19
Tanto si nos encontramos en casa o trabajando, estas medidas de higiene afectan a todas las persona y se recomiendan practicarlas con el fin de evitar posibles contagios. Es importante ante todo cumplir con estas recomendaciones como son:
Tener una Buena Higiene Respiratoria:
Al toser o estornudar tápese la boca y nariz con la mano con un pañuelo o, de no ser posible, con la manga del antebrazo o en la flexura del codo.
Tener una Buena Higiene de Manos:
Después de haber tosido o estornudado y antes de tocarse la boca, la nariz o los ojos, lávese las manos de forma cuidadosa con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Si no dispone de agua y jabón, utilice soluciones desinfectantes con alcohol para limpiárselas.
Si esta trabajando ya sea en oficina o en teletrabajo tome medidas de limpieza previa a su uso. Realice una limpieza de teclado, ratón, etc., en vehículos limpieza de volante, salpicadero, palanca de cambios, frenos de mano previo al uso y después de uso.
Buena Higiene Ambiental en el trabajo:
Incrementar las limpiezas de los lugares y superficies de trabajo, incluido vehículos. Además, se han de contemplar las siguientes acciones:
- Se dispondrán dispensadores jabonosos y de solución alcohólica desinfectante en presentaciones individuales, para oficinas y lugares de trabajo.
- Dotar de cajas de pañuelos desechables y contenedores para su eliminación en oficinas y lugares de trabajo.
- Tener un stock de mascarillas quirúrgicas o tipo FFP2 en el centro de trabajo, ante un posible caso de coronavirus.
- Definir una zona de espera para visitas.
- Distribución de cartelería informativa por las diferentes áreas de trabajo para potenciar las medidas preventivas.
- Si es posible y se lo veis necesario en función de las actividades dotar a los trabajadores de guantes de latex o nitrilo para su uso en labores en el exterior en contacto con objetos, herramienta,etc.
- Limpieza de vehículos con desinfectante.
Medidas preventivas al toser y estornudar:
- Cubrirse la nariz y la boca con un pañuelo desechable.
- Tirar inmediatamente el pañuelo.
- Si no tiene un pañuelo desechable, cúbrase la boca y la nariz con el codo flexionado.
- Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón líquido o solución alcohólica desinfectante.
Como debería quitarme un guante de latex o nitrilo
Se recomienda el uso de guantes de latex o nitrilo si estamos trabajado.Si estamos en casa no es necesario que llevemos.
Recuerda: si llevas guantes al igual que cuando no los llevas, no te toques la CARA, BOCA, OJOS y NARIZ.
Como ponerse y quitarse una mascarilla
Antes de ponerse una mascarilla, debe lavarse las manos con un desinfectante a base de alcohol o de agua y jabón. Se debe cubrir la boca y la nariz con la mascarilla y asegurarse de que no haya espacios entre la su cara y la máscara.
Mientras se usa, se debe evitar tocar las mascarillas, si lo hace, lávese las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón. En necesario cambiar de mascarilla tan pronto esté húmeda y no reutilizar las mascarillas de un solo uso.
Para quitarse la mascarilla, quitársela por detrás (no toque la parte delantera de la mascarilla); deséchela inmediatamente en un recipiente cerrado, y lávese las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón.
Como debería lavarme las manos
Por ultimo os dejamos algunas recomendaciones en caso de posible contagio.